Milyen az egészséges köröm?
Áttetsző, rózsaszín, sima felszínű és csillogó! Hetente általában 0,9 mm-t növekszik. A „leggyorsabb" a harmadik kézujjunk! A köröm formáját az utolsó ujjpercünk nagysága és alakja, valamint a köröm körül elhelyezkedő szövet határozza meg. A körömlemezünk elszarusodott, hosszanti irányba rendeződött, szorosan egymáshoz tapadó sejtekből áll! Neked ilyen a körmöd? :)
Körömproblémák vitaminhiánytól?
Igen! Körmünk egészséges növekedéséhez ugyanis megfelelő mennyiségű vitamin- és ásványi anyag tartalomra van szükség. Ezek hiányában a körömlemez elvékonyodik, puhává válik, növekedése lelassul.
A leggyakoribb elváltozást a körmökön jelentkező fehér foltok jelentik, amelyeket feltehetőleg a körömlemezbe került levegő okoz. Az egyéb problémákat (elszíneződés, berepedés, körömlemez formájának megváltozása) gyakran belső szervi betegségek, a körömágyat ért traumák vagy vitaminok hiánya idézheti elő! Ragaszkodj tíz körömmel körmöd egészségéhez és szedj vitamin- és ásványi anyag tartalmú készítményeket! :)
Hogyan ápoljuk körmünket?
A szép köröm nem csak az ápoltság, hanem az egészség jele is! Fontos ezért, hogy foglalkozz vele! A körömápolás előtt körmeidet áztasd langyos vízbe, így megpuhul a köröm és könnyebb rajta dolgozni! Lehetőleg olló helyett a reszelést válaszd, vagy ha mégis vágod a körmeidet, csak körömollót használj! Soha ne vágd a körömágy bőrét, inkább told vissza! Használj olyan kézkrémeket, melyek egyben körömápolók! És ne feledkezz meg a „belső ápolásról", a szükséges vitaminok és ásványi anyagok beviteléről sem!
Árt, vagy használ a körömlakk?
Inkább árt. A körömlakk rendszeres, hosszantartó használata esetén a köröm megsárgul, szárazzá, fénytelenné válik, melyet a körömlakklemosók még fokoznak is. Előfordulhat, hogy egyes festékanyagokra allergia alakul ki, melynek következtében a körömágy és környéke begyullad, vörössé válik. Ezért a körömlakkot inkább csak alkalomszerűen használd, a hétköznapokban inkább válaszd a természetességet!
A pedikűrről - hogyan ápoljuk lábkörmeinket?
Lábunk bárhová elvihet minket, becsüljük meg ezért! A rosszul választott cipő például deformálhatja, így könnyen kialakulhat bőrkeményedés, bütyök, tyúkszem, benőtt köröm, sarkunk bőrének megvastagodása, berepedezése is. Heti 1-2 alkalommal készíts lábfürdőt! 30-35 °C-os vízbe áztasd a lábad 10 percig, ezután vágd le körmeidet! A bőrkeményedéseket habkővel, fém sarokreszelővel távolíthatod el, sarokpuhító krémekkel és megfelelő lábbeli viselésével pedig megelőzheted a kiújulását. Amennyiben sarokbőröd már berepedezett, vagy a talpadon tyúkszem alakult ki, ezek kezelését bízd szakemberre!
A lábujjak között kialakult gombás fertőzés (vörös, égően viszkető, berepedező bőr) megelőzéséhez fürdés után töröld szárazra a lábujjak közét, és ne használj olyan cipőt, papucsot melyben nem szellőzik lábad!
